COURS ADOS

Les cours de natation pour les jeunes de 11 à 17 ans ont pour objectif de perfectionner la technique de nage, dans les trois nages de référence : le crawl, la brasse, le dos crawlé, et pourquoi pas, aborder la technique du papillon. Le contraste est fort avec la pratique compétitive ; ici, pas de chronos, chacun progresse à son rythme. Les séances sont d’une durée de 60 mn.

A cet âge, les jeunes aiment se retrouver entre amis, les cours sont donc organisés par rapport à leur âge (11-14 ans, 15-17ans) plutôt que par niveau de pratique.

ADULTES LOISIRS

Ces groupes sont ouverts à toutes les personnes âgées de 18 ans et plus.
Ils s’adressent aussi bien aux nageurs souhaitant pratiquer la natation à un rythme modéré qu’à ceux désireux d’apprendre ou de perfectionner les différentes nages.
Les séances "Loisirs" permettent de progresser tout en profitant d’un moment de détente et de convivialité dans l’eau. 

AQUAGYM "SENIORS"

Cours accessible et convivial ! Ce cours au rythme modéré combine douceur et dynamisme. A l’aide d’équipements en mousse (frites, planches), il permet d’ajuster résistance et flottabilité afin de tonifier la silhouette et entretenir votre capital santé.

AQUA FITNESS

Cours pour optimiser le développement de l’endurance musculaire et cardiovasculaire, ce cours exploite la résistance de l’eau lors d’un effort intense. Rythmée par une musique stimulante, chaque séance sollicite les chaînes musculaires, favorisant le renforcement global du corps, l’amélioration de la capacité d’endurance et l’augmentation de la puissance musculaire.